小高体育センターに、新しくトランポリンが入りました。 トランポリンは、体幹やインナーマッスルを鍛えるのに非常に適した運動です。体幹を鍛えることで基礎代謝の活性化や、運動能力の向上などの多くのメリットがあります。 子どもへ […]